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Mommy & Me • Part II

  In the last mommy and me post the focus was on the baby. now its time to focus on the mommy with exercises to awaken her core, strengthen the legs and hips and tone the arms and shoulder girdle. The time after the birth involves many changes

Pilates Mat Cours avancé • Toulouse • France

Pilates Mat Cours avancé • Toulouse • France Au cours de la Mat Cours avancé (Mat II) nous allons améliorer les compétences d'enseignement, introduire plus avancés exercices au sol et d'explorer les problèmes liés à des pathologies du disque et de l'ostéoporose afin d'apprendre comment travailler